寝れない

お腹が減っているわけでもない

どうしてだろう

 

明日は、7時には起きたい

最悪は、8時までに

 

あぁ…

 

と思ったときに

ネットで少し睡眠について調べてみた

 

短眠

 

一日に45分しか睡眠時間を取らない場合、その他の余りある時間で、十分な人生経験を享受することができる

 

しかし、ポイントは自然な睡眠らしい

勝手に目覚めるということ。

 

わたしも以前挑戦はしたが

7時間睡眠が自分に合っているということに気づき、やめた。

 

しかし今日、寝れない。

 

そこで思った。

自分に合う睡眠スタイルがなんなのか

 

つまり、部活ゴリゴリでとかなら

夜寝て朝起きるでいいだろう

しかし、デスクワークが続く今の生活

これに合わせた睡眠の仕方をからだくんが教えてくれているのかもしれない

からだ「まだ寝んでも大丈夫やで☆」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なるほどね…

すき家行って来ます☆