おつかれさまでした

本日も

 

まぁわたしは基本的に

日々実験してるんですが

 

しょーもないやつね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それで気づきがありまして

 

 

まぁみなさんご存知の通り

わたし

O脚じゃないですか

 

そんで

関係ないかもしれないんですけど

 

和式便所座りというか

踵つけて座れないといったら分かる?

伝われ!!笑

 

 

そんでまぁあと

 

バランス力もないんですよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでね

 

 

身体の内側に向かっていく力の入れ方というか

 

内転筋というか

 

脚ね

右脚と左脚のぶつかり稽古てきな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あれ?

この意識で解決するというか

点と点が繋がったんじゃね?

 

という気づきでした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

内側への力がない

というか

幼少期のくせか

外側優位の身体の使い方をしていたので

 

O脚に

 

 

 

 

外に重心が逃げるので

けっか

中心に軸をもってこれず

 

体幹が弱い

 

なので

その連鎖から

和式座りできない

 

これ上手く説明できてないな

 

連鎖からっていうのが抽象的か

 

 

 

 

えーとな

わかった

脚の外側の筋肉が優位だと

和式座りしたとき

脚が外へ向かおうとする

脚が外へ向かうと

重心は後ろへ下がる

 

膝が前に出ていないといけないから

 

 

 

ちょっとごめんなさい

わかんない

 

 

 

 

 

めんどくさい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バランス力は

体幹が弱いってことで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜえぇーーーーんぶ予想☆

はい5月ドーーーーーン