おつかれさまでした
本日も
まぁわたしは基本的に
日々実験してるんですが
しょーもないやつね
それで気づきがありまして
まぁみなさんご存知の通り
わたし
O脚じゃないですか
そんで
関係ないかもしれないんですけど
和式便所座りというか
踵つけて座れないといったら分かる？
伝われ！！笑
そんでまぁあと
バランス力もないんですよ
それでね
身体の内側に向かっていく力の入れ方というか
内転筋というか
脚ね
右脚と左脚のぶつかり稽古てきな
あれ？
この意識で解決するというか
点と点が繋がったんじゃね？
という気づきでした
内側への力がない
というか
幼少期のくせか
外側優位の身体の使い方をしていたので
O脚に
外に重心が逃げるので
けっか
中心に軸をもってこれず
体幹が弱い
なので
その連鎖から
和式座りできない
これ上手く説明できてないな
連鎖からっていうのが抽象的か
えーとな
わかった
脚の外側の筋肉が優位だと
和式座りしたとき
脚が外へ向かおうとする
脚が外へ向かうと
重心は後ろへ下がる
膝が前に出ていないといけないから
ちょっとごめんなさい
わかんない
めんどくさい
バランス力は
体幹が弱いってことで
ぜえぇーーーーんぶ予想☆
はい5月ドーーーーーン