わたしは、頭が良くありません
めんどくさいことは投げちゃうし
夏休みの宿題背負い投げですよ
漫画は大好きでした
が
こんなわたしがどうやって読書を習慣づけれたのか
お話します
その前に語るべきは
”習慣”
についてです
わたしたちは意識無意識の間に様々な習慣を繰り返しています
逆に考えたら
習慣づけること
自体をマスターすることができたら
人生超ハッピー!
だと、わたしは考えたんですね
それについての本を読むわけです
このわたしが今まで読んだ本については
2年後ぐらいに明かされるとして
結局
ダイエットとか
勉強とか
が
続かない人は
その行為自体がストレスなんですね
だから、
「夏まで残り3か月!ダイエット開始だーーーい!」
ってな話で
ストイックな人はできると思いますが
わたしのように
「よーしまだ夏まで2か月もあるし、今日は大福いっぱい食べちゃうぞーい☆」
てなってしまうひとは
結局できないんですよね
「いやぁ、やる気でねぇわ」
こうなるわけですよ
だって、ストレスなんだもの
ストレスを感じずに物事を習慣づけるポイントは2点です
・小さい成功体験を積み上げる
・長期的な視野で考える
ランニングでダイエットをしたいなら
走るイメージを1日1分行います
それを1か月
走ってはいけませんよ
走る苦手なのに
うづいてくるんですよ
「は、走りてぇ・・・」
どうしても走りたくなったら走ればいいです
ただ、しんどい距離はいけませn
自分が心地のいいペース、距離
よりもむしろ短い距離でかまいません
てか、靴を履くとかでもかまいません
靴を履いたら目標達成です
ベッドでゴロンとしにいきましょう
こうして小さな小さな成功体験を積み重ねていきます
なるべくやってほしくないことは
ウェアを買う
のような手間のかかる成功目標を立てないことです
それに手間取っていては目標が見えなくなります
ダイエットをすることが目標であるのに
ウェアを買うことが目標になってしまいます
ゴールはまだまだ遠くでいいのです
このような成功体験を積み重ねながら第二段階です
今かかげている目標を長期的な視野で考えてください
10キロやせる!
ではなく
将来のスタイルをイメージするのです
そのイメージから
ー10キロのスタイルを生涯維持するとして
いや、それはめんどくせぇな
-2キロとかにしよ
と適切な目標を立てましょう
-2キロやせて、習慣ができたら
気分ものってきて
-5キロとかやせますわ
「あれ?やせた?」
とか言われちゃって
長ぇよ話!!!!!!
いや、本!ブックの話ね
まぁなんせこんな感じで習慣について考えていただき
本へ応用すると
興味のある本を読むということが習慣づくヒントになるでしょう
読まなければならない本
と
読みたい本
は違います
もし、将来のため読まなければならない本があった場合
将来を考え直しましょう
そんな覚えたくもない知識をつかった職場でいいんでしょうか?
なにか複雑な事情がある方がいたらごめんなさい・・・
読書を習慣づける!
ことですから
ハリーポッターとかおもしろくて
分厚い本なのに読み切っちゃいましたよね
わたし読んでませんけど
つまりそういうことです
だから、理性と本能と身体
3つを意識した生活ぅぅぅってのは別の話です。
興味のある本
興味のある知識
の本をぜひ
注意点は
なるべく一気に大量買いしないことです
5冊買ったとして
5冊目を読み始めるころには
違うことに興味がいってしまって
せっかく買ったし読まなければいけない本
になってしまいます
また、読みやすさも大切です
わたし個人てきには
図解を用いた論理的ブックも好きですが
著者の素性も知れるような人間味ブックが読みやすいです
人間味が過ぎるとくどくなってしまうのですが
あとまぁ
大きすぎる本は
電車の中で読みづらいですよね
わたしの読書スペースがもっぱら電車だからの発想ですが
ただ本を読むようになって
本当に思うのは
ひまつぶせる
ってこと
スマホいじるのもいいんですが
電池無くなるし
ポータブルの充電器買えばいいですが
いやまぁ持ってないし
っていうわたしの主観盛りだくさんですけど
読書をする人にこういう人がいます
「その時間もったいないよ!本読んだら知識つくじゃん!ほらほらほら!!」
わたしてきにはどっちでもいいです
別にスマホからでも欲しい知識は得れるし
本とか重いし
なんか恥ずかしいって感覚があるかもしれないし
俺今本読んでます!オーラがね。
なので、個人的には
歴史から失敗を学ぶ
というか
そういうのが根柢にあれば
本を読むことは一つの手段かなって思いますし
喫茶店でコーヒー読みながら本読んでる俺オシャレ・・・
って優越感が幸せだと感じる人は読めばいいし
わたし個人的には
おしゃれしてるわたしええ感じやん
な人なのです
ただ他人から見て
おしゃれしてるわたしええ感じやんって思ってんねやろな
って思われるとつらい
この狭間で葛藤しておりますが
読書を習慣づけたいひとは
1日は習慣の詰め合わせ
であることへの意識と
なぜ読書をする必要があるのか
を単純に考えるんじゃなくて
将来を見据えて考えていただけたら
読書が習慣づくんじゃないかなと思います
つまり読書を習慣づけることを目標にするなYO
ってことだYO
読書はなにか手にしたい目標への手段であってそれ自体が目標ではないYO
ってことです。
でわ!!!!!!!
YO!!!!